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  • Gilles Ossona de Mendez

Observer sans juger - Observing without judgment


Lorsque nous observons quelqu'un ou une situation ou bien lorsque nous avons une conversation, nous ne pouvons pas nous empêcher de porter un jugement, de faire des comparaisons, de tirer des conclusions hâtives. Et nous faisons cela tout naturellement, à travers le filtre de notre éducation, de nos peurs, nos projections, notre culture, nos besoins, nos croyances, notre impatience, ... Et pourtant c'est là que réside la source principale de nos conflits, malentendus, désaccords ou autres frustrations dans nos relations aux autres. Car cette vision du monde qui est la notre diffère nécessairement de celle des autres. Alors essayons d'observer les faits et les autres tels qu'ils sont, de la manière la plus objective possible. Puis essayons de comprendre leur point de vue et leurs besoins, ainsi que les vraies racines des notre. Et pour finir exprimons nous en prenant soin de dire qu'il s'agit de notre opinion, en évitant d'utiliser des termes brusquants ou jugeants. Il y aura alors de fortes chances que nous ayons un climat plus apaisé autour de nous.

When we observe someone or situations, or when we have a conversation, we cannot avoid judging, comparing or drawing quick conclusions. And we do this automatically, using our own filters which are our education, fears, projections, culture, needs, beliefs, impatience, ... And for sure this is the main source of our conflicts, misunderstandings, disagreements or frustrations when it comes to our relations with others. Because this view of the world is ours and is necessarily different from the one of others. So let's try to observe people and facts as they are, in the most objective way. Then let's try to understand their point of view and their needs, as well as the real roots of ours. And finally let's try to express ourselves by explaining that it is our opinion, avoiding judging or violent terms. Then we will have good chances to create a more peaceful environment around us.


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