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Vider sa poubelle - Emptying your trashcan

September 11, 2017

Quand la poubelle de notre cuisine est pleine, il est rare que nous la laissions dans un coin en espérant qu’elle se videra d’elle même par miracle ou qu’elle disparaîtra comme par enchantement.

 

Tôt ou tard il y a un moment où elle va se rappeler à notre bon souvenir par des odeurs bien incommodantes. Nous n’aurons alors aucune autre solution que de la descendre et d’aller la vider. Et c’est ce que nous faisons tous les jours dans nos tâches ménagères.

 

Il en est de même avec nos blessures émotionnelles, nos peurs ou nos frustrations. Nous les accumulons en espérant que cela passera. Un peu comme la poubelle qui irait se vider toute seule, de sa propre initiative.

 

Mais si nous ne faisons rien quand notre poubelle interne est pleine, nous allons avoir à supporter des manifestations diverses très désagréables : irritabilité, manque d’énergie, colère, découragement, déprime, dépression, burn-out, …

 

Dans tous les cas ce qui se manifestera ne sentira pas très bon !

 

Comme pour la poubelle de la cuisine, nous devons apprendre à vider notre poubelle interne de façon régulière.

 

Que cela soit par la méditation, la relaxation, la thérapie, le coaching, le sport, ou toute activité permettant de régénérer nos batteries internes, l’important est de passer à l’action, de prendre soin de soi et de faire notre nettoyage quotidien.

 

Alors n’oubliez pas : quand la poubelle est pleine, il faut la vider !

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When our kitchen trashcan is full, we rarely leave it in a corner hoping that it will empty itself alone by miracle or disappear like by magic.

 

Sooner or later it will remind us that it is still there through uncomfortable smells. The only solution left will be to bring the bin down and empty it. This is our daily maintenance routine.

 

It is exactly the same with our emotional wounds, our fears or our frustrations. We have the tendency to stack these, hoping that it will pass.

It is a bit like the trashcan that would decide to go and empty itself alone.

 

But if we do not take action when our internal trashcan is full, we will have to stand some quite uncomfortable things: irritability, lack of energy, anger, discouragement, depression, burnout, …

 

In all case what will happen will not smell very good!

 

Like our kitchen trashcan, we have to learn to empty our internal trashcan on a regular basis.

 

Whether it is meditation, relaxation, therapy, coaching, sport, or any other activity helping you to recharge your internal batteries, what is important is to take action, take good care of yourself and do your daily clean up.

 

So don’t forget: when the trashcan is full, we need to empty it!

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